Les Troubles Musculo Squelettiques (TMS) touchent de nombreux salariés et sont en augmentation depuis la crise sanitaire. 50% des salariés s’estiment plus fatigués qu’à l’accoutumée et sans lien avec la charge de travail perçue. (Source Anact mai 2020 d’après une enquête portant sur Télétravail).
Des recherches récentes montrent qu’aux facteurs mécaniques liés au poste ou à l’environnement de travail, s’ajoutent des facteurs psychologiques et du stress.
L’objectif premier de l’atelier de sophrologie que je mets en place est d’aider les personnes à mieux percevoir les contraintes de leur poste et environnement de travail et d’apprendre à récupérer lors de pauses visant l’évacuation des tensions et la détente, et dans une certaine mesure à gérer la douleur.