La dépendance au tabac, souvent issue de conduites addictives est une des premières causes de certains cancers et maladies cardio-vasculaires. 16 millions de français fument et 60% disent vouloir arrêter sans y parvenir. Cette réalité de santé publique est source de nombreux arrêts de travail.
L’objectif premier des ateliers de sophrologie que je mets en place est d’aider les personnes à mieux comprendre leur dépendance au tabac, à recontacter des « ressources bénéfices » pour arrêter de fumer, et à mieux gérer le stress inhérent à l’arrêt du tabac.
Selon les objectifs poursuivis, plusieurs ateliers peuvent aider vos collaborateurs à entreprendre une démarche personnelle difficile et courageuse :