Emotions

  • Je suis submergé(e) par mes émotions
  • Je me sens vulnérable émotionnellement
  • J’ai des difficultés à affirmer mes émotions
  • J’ai des difficultés à exister dans l’échange avec autrui
  • J’ai des difficultés à me faire respecter…

Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisations appliqués dans le cadre d’un protocole de Sophrologie, ce programme va m’aider à :

  • Reconnaître mes émotions et sentiments limitants
  • Me protéger des débordements émotionnels
  • Transformer mes émotions limitantes en énergie positive