Confiance

  • Je doute de moi pour atteindre mes objectifs
  • J’ai des difficultés à me mettre en action
  • Je veux, mais je ne peux pas
  • J’ai des difficultés à trouver ma place
  • J’ai des difficultés à m’affirmer

Ce programme est fait pour moi !

Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisations appliqués dans le cadre d’un protocole de Sophrologie, ce programme va m’aider à :

  • Retrouver en moi des repères fondateurs pour m’ancrer et me centrer
  • Apprendre à lâcher prise pour mieux gérer mon stress
  • Recontacter des ressources et des capacités à l’action positive